El Pilates es mucho más que un ejercicio físico; es un método que busca fortalecer el cuerpo y la mente a través de movimientos controlados y una respiración consciente. Ideal para mejorar la postura, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculatura, trabaja la conexión cuerpo-mente promoviendo el equilibrio y la armonía. Gracias a sus principios de control, precisión y fluidez, el Pilates se adapta a las necesidades de cada persona, independientemente de su nivel o condición física.
En Mov i Ment apostamos por una atención cercana y de calidad. Disponemos de tres salas dedicadas a Pilates Máquina, nuestra especialidad, equipadas con reformer, torre, sillas y Cadillac.
Trabajamos en grupos reducidos, lo que nos permite adaptar cada sesión de forma individual y garantizar un entrenamiento eficaz y seguro.
Si es tu primera clase, te pedimos avisar previamente para incluirte en una clase inicial adaptada, donde podrás familiarizarte con el método, conocer a otras personas y recibir las indicaciones personalizadas necesarias para empezar con seguridad y confianza.
Fortalece tu cuerpo, alinea tu columna y promueve un movimiento más fluido y natural.
Con cada sesión, ayuda a reducir el estrés, relajando cuerpo y mente para sentirte renovado
El trabajo guiado y adaptado aporta mayor profundidad y mejora la conciencia muscular.
Fortaleciendo tu cuerpo, armonizando tu movimiento diario y promoviendo tu bienestar integral.
Ofrecemos atención personalizada, trabajando con Pilates Máquina completo (reformer, torre, sillas y Cadillac) y complementando con entrenamiento funcional para un bienestar integral y progresivo.
No dudes en contactarnos para resolver tus dudas y ayudarte a dar un cambio.
Solo necesitas llevar ropa deportiva cómoda y calcetines. Nosotros te proporcionamos todo lo necesario para que disfrutes de la clase sin preocupaciones. También tenemos a la venta calcetines antideslizantes especiales, que garantizan seguridad y confort durante la práctica.
Sí. En Mov i Ment organizamos grupos específicos para mayores, adaptando las clases a sus necesidades y asegurando un entrenamiento seguro, efectivo y con todos los cuidados necesarios.
Sí. En Mov i Ment ofrecemos Pilates más intenso, tanto en grupo como individual, adaptando la progresión y los ejercicios a cada persona para un entrenamiento seguro, eficaz y totalmente personalizado.
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