Nuestro servicio de Entrenamiento Funcional está adaptado a todas las edades, con especial enfoque en mayores, y se puede complementar con nuestras clases de Pilates. Las sesiones se realizan a través de un circuito que combina TRX, pesas, trabajo de inestabilidad y aeróbico, diseñado para potenciar aún más el trabajo de fuerza y resistencia que se realiza en Pilates, garantizando un entrenamiento seguro, eficaz y personalizado.
Este tipo de entrenamiento puede realizarse de forma individual, en dúo o en grupo.
Para las modalidades individual y en dúo, es necesario contactar previamente.
Fortalece músculos y articulaciones, ayudando en las actividades diarias.
Reduce riesgo de caídas y mejora la postura.
Combina ejercicio físico con conciencia corporal, aumentando la energía y confianza.
Grupos específicos para mayores, con un enfoque seguro beneficioso para adultos de cualquier edad.
El Entrenamiento Funcional se combina con nuestras clases de Pilates para mejorar fuerza, resistencia y movilidad. Contamos con un grupo específico para mayores, y cada sesión se adapta a las capacidades y objetivos de cada persona, asegurando un avance seguro, efectivo y totalmente personalizado, potenciando los resultados de Pilates tanto en sesiones individuales como en grupo.
No dudes en contactarnos para resolver tus dudas y ayudarte a dar un cambio.
El Pilates se centra en el control, la postura y la conciencia corporal, mientras que el entrenamiento funcional trabaja fuerza, resistencia y coordinación con ejercicios que imitan movimientos de la vida diaria. Combinados, potencian fuerza, equilibrio y movilidad.
CICK AQUI para poder apuntarte a una clase de forma sencilla.
